Filodeeg: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Filodeeg bevat 299 calorieën en levert 7,1 g eiwit, 52,6 g koolhydraten (0,2 g suiker), 1,9 g vezels en 6,0 g vet, ongeveer 15% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Filodeeg: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	299 kcal	15%
Eiwit	7,1 g	14%
Koolhydraten	52,6 g	19%
Suikers	0,2 g	-
Vezels	1,9 g	7%
Vet	6,0 g	8%
Verzadigd vet	1,5 g	7%
Natrium	483 mg	21%

Filodeeg: voeding en gezondheid

Filodeeg kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 483 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 10% eiwit, 72% koolhydraten en 18% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Filodeeg?

Een portie van 100 g Filodeeg bevat 299 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Filodeeg?

Ongeveer 7,1 g eiwit per 100 g, naast 52,6 g koolhydraten en 6,0 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Filodeeg bevat 299 calorieën, met 7,1 g eiwit, 52,6 g koolhydraten, 1,9 g vezels en 6,0 g vet.