Naturelle wafels (zelfgemaakt): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Naturelle wafels (zelfgemaakt) bevat 291 calorieën en levert 7,9 g eiwit, 32,9 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 14,1 g vet, ongeveer 15% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Naturelle wafels (zelfgemaakt): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	291 kcal	15%
Eiwit	7,9 g	16%
Koolhydraten	32,9 g	12%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	14,1 g	18%
Verzadigd vet	2,9 g	14%
Natrium	511 mg	22%

Naturelle wafels (zelfgemaakt): voeding en gezondheid

Naturelle wafels (zelfgemaakt) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 511 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 11% eiwit, 45% koolhydraten en 44% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Naturelle wafels (zelfgemaakt)?

Een portie van 100 g Naturelle wafels (zelfgemaakt) bevat 291 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Naturelle wafels (zelfgemaakt)?

Ongeveer 7,9 g eiwit per 100 g, naast 32,9 g koolhydraten en 14,1 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Naturelle wafels (zelfgemaakt) bevat 291 calorieën, met 7,9 g eiwit, 32,9 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 14,1 g vet.