Varkenspupusas: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Varkenspupusas bevat 232 calorieën en levert 11,5 g eiwit, 23,0 g koolhydraten (1,4 g suiker), 2,6 g vezels en 10,4 g vet, ongeveer 12% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Varkenspupusas: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	232 kcal	12%
Eiwit	11,5 g	23%
Koolhydraten	23,0 g	8%
Suikers	1,4 g	-
Vezels	2,6 g	9%
Vet	10,4 g	13%
Verzadigd vet	3,2 g	16%
Natrium	426 mg	19%

Varkenspupusas: voeding en gezondheid

Varkenspupusas kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 426 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 20% eiwit, 40% koolhydraten en 40% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Varkenspupusas?

Een portie van 100 g Varkenspupusas bevat 232 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Varkenspupusas?

Ongeveer 11,5 g eiwit per 100 g, naast 23,0 g koolhydraten en 10,4 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Varkenspupusas bevat 232 calorieën, met 11,5 g eiwit, 23,0 g koolhydraten, 2,6 g vezels en 10,4 g vet.