Porterhouse steak (rund short loin, gaar, gegrild): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Porterhouse steak (rund short loin, gaar, gegrild) bevat 213 calorieën en levert 28,2 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 10,3 g vet, ongeveer 11% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Porterhouse steak (rund short loin, gaar, gegrild): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	213 kcal	11%
Eiwit	28,2 g	56%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	10,3 g	13%
Verzadigd vet	4,0 g	20%
Natrium	68 mg	3%

Porterhouse steak (rund short loin, gaar, gegrild): voeding en gezondheid

Porterhouse steak (rund short loin, gaar, gegrild) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 28,2 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 55% eiwit, 0% koolhydraten en 45% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Porterhouse steak (rund short loin, gaar, gegrild)?

Een portie van 100 g Porterhouse steak (rund short loin, gaar, gegrild) bevat 213 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Porterhouse steak (rund short loin, gaar, gegrild)?

Ongeveer 28,2 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 10,3 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Porterhouse steak (rund short loin, gaar, gegrild) bevat 213 calorieën, met 28,2 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 10,3 g vet.