kant-en-klare gewone pannenkoeken: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g kant-en-klare gewone pannenkoeken bevat 194 calorieën en levert 5,2 g eiwit, 36,7 g koolhydraten (0,0 g suiker), 1,3 g vezels en 2,5 g vet, ongeveer 10% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

kant-en-klare gewone pannenkoeken: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	194 kcal	10%
Eiwit	5,2 g	10%
Koolhydraten	36,7 g	13%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	1,3 g	5%
Vet	2,5 g	3%
Verzadigd vet	0,5 g	3%
Natrium	628 mg	27%

kant-en-klare gewone pannenkoeken: voeding en gezondheid

kant-en-klare gewone pannenkoeken kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 628 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 11% eiwit, 77% koolhydraten en 12% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in kant-en-klare gewone pannenkoeken?

Een portie van 100 g kant-en-klare gewone pannenkoeken bevat 194 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in kant-en-klare gewone pannenkoeken?

Ongeveer 5,2 g eiwit per 100 g, naast 36,7 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g kant-en-klare gewone pannenkoeken bevat 194 calorieën, met 5,2 g eiwit, 36,7 g koolhydraten, 1,3 g vezels en 2,5 g vet.