Quaker instant havermout met fruit en room (droog): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Quaker instant havermout met fruit en room (droog) bevat 379 calorieën en levert 8,3 g eiwit, 75,4 g koolhydraten (31,3 g suiker), 6,0 g vezels en 6,4 g vet, ongeveer 19% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Quaker instant havermout met fruit en room (droog): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	379 kcal	19%
Eiwit	8,3 g	17%
Koolhydraten	75,4 g	27%
Suikers	31,3 g	-
Vezels	6,0 g	21%
Vet	6,4 g	8%
Verzadigd vet	1,3 g	7%
Natrium	499 mg	22%

Quaker instant havermout met fruit en room (droog): voeding en gezondheid

Quaker instant havermout met fruit en room (droog) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 6,0 g per 100 g. Bevat vrij veel natrium, met 499 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 8% eiwit, 77% koolhydraten en 15% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Quaker instant havermout met fruit en room (droog)?

Een portie van 100 g Quaker instant havermout met fruit en room (droog) bevat 379 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Quaker instant havermout met fruit en room (droog)?

Ongeveer 8,3 g eiwit per 100 g, naast 75,4 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Quaker instant havermout met fruit en room (droog) bevat 379 calorieën, met 8,3 g eiwit, 75,4 g koolhydraten, 6,0 g vezels en 6,4 g vet.