Quaker natuurlijke granola: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Quaker natuurlijke granola bevat 412 calorieën en levert 9,7 g eiwit, 74,7 g koolhydraten (24,6 g suiker), 9,4 g vezels en 10,4 g vet, ongeveer 21% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Quaker natuurlijke granola: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	412 kcal	21%
Eiwit	9,7 g	19%
Koolhydraten	74,7 g	27%
Suikers	24,6 g	-
Vezels	9,4 g	34%
Vet	10,4 g	13%
Verzadigd vet	1,1 g	6%
Natrium	54 mg	2%

Quaker natuurlijke granola: voeding en gezondheid

Quaker natuurlijke granola kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 9,4 g per 100 g. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 9% eiwit, 69% koolhydraten en 22% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Quaker natuurlijke granola?

Een portie van 100 g Quaker natuurlijke granola bevat 412 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Quaker natuurlijke granola?

Ongeveer 9,7 g eiwit per 100 g, naast 74,7 g koolhydraten en 10,4 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Quaker natuurlijke granola bevat 412 calorieën, met 9,7 g eiwit, 74,7 g koolhydraten, 9,4 g vezels en 10,4 g vet.