Ralston krokante rijstvlokken: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Ralston krokante rijstvlokken bevat 383 calorieën en levert 6,7 g eiwit, 86,2 g koolhydraten (12,1 g suiker), 0,7 g vezels en 1,3 g vet, ongeveer 19% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Ralston krokante rijstvlokken: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	383 kcal	19%
Eiwit	6,7 g	13%
Koolhydraten	86,2 g	31%
Suikers	12,1 g	-
Vezels	0,7 g	3%
Vet	1,3 g	2%
Verzadigd vet	0,4 g	2%
Natrium	545 mg	24%

Ralston krokante rijstvlokken: voeding en gezondheid

Ralston krokante rijstvlokken kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 545 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 7% eiwit, 90% koolhydraten en 3% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Ralston krokante rijstvlokken?

Een portie van 100 g Ralston krokante rijstvlokken bevat 383 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Ralston krokante rijstvlokken?

Ongeveer 6,7 g eiwit per 100 g, naast 86,2 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Ralston krokante rijstvlokken bevat 383 calorieën, met 6,7 g eiwit, 86,2 g koolhydraten, 0,7 g vezels en 1,3 g vet.