Rauwe runderriblappen (mager en vet): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Rauwe runderriblappen (mager en vet) bevat 184 calorieën en levert 20,6 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 10,7 g vet, ongeveer 9% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Rauwe runderriblappen (mager en vet): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	184 kcal	9%
Eiwit	20,6 g	41%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	10,7 g	14%
Verzadigd vet	4,2 g	21%
Natrium	54 mg	2%

Rauwe runderriblappen (mager en vet): voeding en gezondheid

Rauwe runderriblappen (mager en vet) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 20,6 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 46% eiwit, 0% koolhydraten en 54% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Rauwe runderriblappen (mager en vet)?

Een portie van 100 g Rauwe runderriblappen (mager en vet) bevat 184 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Rauwe runderriblappen (mager en vet)?

Ongeveer 20,6 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 10,7 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Rauwe runderriblappen (mager en vet) bevat 184 calorieën, met 20,6 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 10,7 g vet.