Rauwe Florida pompano: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Rauwe Florida pompano bevat 164 calorieën en levert 18,5 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 9,5 g vet, ongeveer 8% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Rauwe Florida pompano: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	164 kcal	8%
Eiwit	18,5 g	37%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	9,5 g	12%
Verzadigd vet	3,5 g	18%
Natrium	65 mg	3%

Rauwe Florida pompano: voeding en gezondheid

Rauwe Florida pompano kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 18,5 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 46% eiwit, 0% koolhydraten en 54% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Rauwe Florida pompano?

Een portie van 100 g Rauwe Florida pompano bevat 164 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Rauwe Florida pompano?

Ongeveer 18,5 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Rauwe Florida pompano bevat 164 calorieën, met 18,5 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 9,5 g vet.