Rauwe Groenlandse heilbot: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Rauwe Groenlandse heilbot bevat 186 calorieën en levert 14,4 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 13,8 g vet, ongeveer 9% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Rauwe Groenlandse heilbot: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	186 kcal	9%
Eiwit	14,4 g	29%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	13,8 g	18%
Verzadigd vet	2,4 g	12%
Natrium	80 mg	3%

Rauwe Groenlandse heilbot: voeding en gezondheid

Rauwe Groenlandse heilbot kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Een verstandige portie past in een uitgebalanceerd voedingspatroon. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 32% eiwit, 0% koolhydraten en 68% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Rauwe Groenlandse heilbot?

Een portie van 100 g Rauwe Groenlandse heilbot bevat 186 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Rauwe Groenlandse heilbot?

Ongeveer 14,4 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 13,8 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Rauwe Groenlandse heilbot bevat 186 calorieën, met 14,4 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 13,8 g vet.