Rauwe kumquats: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Rauwe kumquats bevat 71 calorieën en levert 1,9 g eiwit, 15,9 g koolhydraten (9,4 g suiker), 6,5 g vezels en 0,9 g vet, ongeveer 4% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Rauwe kumquats: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	71 kcal	4%
Eiwit	1,9 g	4%
Koolhydraten	15,9 g	6%
Suikers	9,4 g	-
Vezels	6,5 g	23%
Vet	0,9 g	1%
Verzadigd vet	0,1 g	1%
Natrium	10 mg	0%

Rauwe kumquats: voeding en gezondheid

Rauwe kumquats kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 6,5 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 10% eiwit, 81% koolhydraten en 10% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Rauwe kumquats?

Een portie van 100 g Rauwe kumquats bevat 71 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Rauwe kumquats?

Ongeveer 1,9 g eiwit per 100 g, naast 15,9 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Rauwe kumquats bevat 71 calorieën, met 1,9 g eiwit, 15,9 g koolhydraten, 6,5 g vezels en 0,9 g vet.