Rauwe lingcod: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Rauwe lingcod bevat 85 calorieën en levert 17,7 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 1,1 g vet, ongeveer 4% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Rauwe lingcod: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	85 kcal	4%
Eiwit	17,7 g	35%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	1,1 g	1%
Verzadigd vet	0,2 g	1%
Natrium	59 mg	3%

Rauwe lingcod: voeding en gezondheid

Rauwe lingcod kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 17,7 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 88% eiwit, 0% koolhydraten en 12% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Rauwe lingcod?

Een portie van 100 g Rauwe lingcod bevat 85 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Rauwe lingcod?

Ongeveer 17,7 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Rauwe lingcod bevat 85 calorieën, met 17,7 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 1,1 g vet.