Rauwe buitenste skirt steak, alleen mager: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Rauwe buitenste skirt steak, alleen mager bevat 206 calorieën en levert 18,7 g eiwit, 0,2 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 14,5 g vet, ongeveer 10% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Rauwe buitenste skirt steak, alleen mager: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	206 kcal	10%
Eiwit	18,7 g	37%
Koolhydraten	0,2 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	14,5 g	19%
Verzadigd vet	5,6 g	28%
Natrium	67 mg	3%

Rauwe buitenste skirt steak, alleen mager: voeding en gezondheid

Rauwe buitenste skirt steak, alleen mager kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 18,7 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 36% eiwit, 0% koolhydraten en 63% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Rauwe buitenste skirt steak, alleen mager?

Een portie van 100 g Rauwe buitenste skirt steak, alleen mager bevat 206 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Rauwe buitenste skirt steak, alleen mager?

Ongeveer 18,7 g eiwit per 100 g, naast 0,2 g koolhydraten en 14,5 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Rauwe buitenste skirt steak, alleen mager bevat 206 calorieën, met 18,7 g eiwit, 0,2 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 14,5 g vet.