Rauwe Varkensschouder Steak: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Rauwe Varkensschouder Steak bevat 186 calorieën en levert 17,4 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 12,4 g vet, ongeveer 9% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Rauwe Varkensschouder Steak: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	186 kcal	9%
Eiwit	17,4 g	35%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	12,4 g	16%
Verzadigd vet	4,3 g	22%
Natrium	61 mg	3%

Rauwe Varkensschouder Steak: voeding en gezondheid

Rauwe Varkensschouder Steak kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 17,4 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 39% eiwit, 0% koolhydraten en 61% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Rauwe Varkensschouder Steak?

Een portie van 100 g Rauwe Varkensschouder Steak bevat 186 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Rauwe Varkensschouder Steak?

Ongeveer 17,4 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 12,4 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Rauwe Varkensschouder Steak bevat 186 calorieën, met 17,4 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 12,4 g vet.