Gemberkoekjes met minder vet: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gemberkoekjes met minder vet bevat 424 calorieën en levert 4,7 g eiwit, 76,2 g koolhydraten (36,3 g suiker), 1,1 g vezels en 11,1 g vet, ongeveer 21% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gemberkoekjes met minder vet: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	424 kcal	21%
Eiwit	4,7 g	9%
Koolhydraten	76,2 g	28%
Suikers	36,3 g	-
Vezels	1,1 g	4%
Vet	11,1 g	14%
Verzadigd vet	2,6 g	13%
Natrium	406 mg	18%

Gemberkoekjes met minder vet: voeding en gezondheid

Gemberkoekjes met minder vet kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Bevat vrij veel natrium, met 406 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 4% eiwit, 72% koolhydraten en 24% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gemberkoekjes met minder vet?

Een portie van 100 g Gemberkoekjes met minder vet bevat 424 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gemberkoekjes met minder vet?

Ongeveer 4,7 g eiwit per 100 g, naast 76,2 g koolhydraten en 11,1 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gemberkoekjes met minder vet bevat 424 calorieën, met 4,7 g eiwit, 76,2 g koolhydraten, 1,1 g vezels en 11,1 g vet.