Luncheon meat met minder zout: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Luncheon meat met minder zout bevat 293 calorieën en levert 12,5 g eiwit, 3,4 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 25,1 g vet, ongeveer 15% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Luncheon meat met minder zout: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	293 kcal	15%
Eiwit	12,5 g	25%
Koolhydraten	3,4 g	1%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	25,1 g	32%
Verzadigd vet	8,9 g	44%
Natrium	1036 mg	45%

Luncheon meat met minder zout: voeding en gezondheid

Luncheon meat met minder zout kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 1036 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 17% eiwit, 5% koolhydraten en 78% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Luncheon meat met minder zout?

Een portie van 100 g Luncheon meat met minder zout bevat 293 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Luncheon meat met minder zout?

Ongeveer 12,5 g eiwit per 100 g, naast 3,4 g koolhydraten en 25,1 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Luncheon meat met minder zout bevat 293 calorieën, met 12,5 g eiwit, 3,4 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 25,1 g vet.