Reguliere crackers: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Reguliere crackers bevat 510 calorieën en levert 6,6 g eiwit, 61,3 g koolhydraten (8,2 g suiker), 2,3 g vezels en 26,4 g vet, ongeveer 26% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Reguliere crackers: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	510 kcal	26%
Eiwit	6,6 g	13%
Koolhydraten	61,3 g	22%
Suikers	8,2 g	-
Vezels	2,3 g	8%
Vet	26,4 g	34%
Verzadigd vet	5,6 g	28%
Natrium	726 mg	32%

Reguliere crackers: voeding en gezondheid

Reguliere crackers kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Bevat vrij veel natrium, met 726 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 5% eiwit, 48% koolhydraten en 47% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Reguliere crackers?

Een portie van 100 g Reguliere crackers bevat 510 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Reguliere crackers?

Ongeveer 6,6 g eiwit per 100 g, naast 61,3 g koolhydraten en 26,4 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Reguliere crackers bevat 510 calorieën, met 6,6 g eiwit, 61,3 g koolhydraten, 2,3 g vezels en 26,4 g vet.