Geroosterde rundvlees bolar blade: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Geroosterde rundvlees bolar blade bevat 228 calorieën en levert 31,3 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 11,4 g vet, ongeveer 11% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Geroosterde rundvlees bolar blade: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	228 kcal	11%
Eiwit	31,3 g	63%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	11,4 g	15%
Verzadigd vet	4,1 g	21%
Natrium	33 mg	1%

Geroosterde rundvlees bolar blade: voeding en gezondheid

Geroosterde rundvlees bolar blade kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 31,3 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 55% eiwit, 0% koolhydraten en 45% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Geroosterde rundvlees bolar blade?

Een portie van 100 g Geroosterde rundvlees bolar blade bevat 228 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Geroosterde rundvlees bolar blade?

Ongeveer 31,3 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 11,4 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Geroosterde rundvlees bolar blade bevat 228 calorieën, met 31,3 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 11,4 g vet.