Geroosterde hamsschenkel (alleen mager): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Geroosterde hamsschenkel (alleen mager) bevat 145 calorieën en levert 24,9 g eiwit, 0,3 g koolhydraten (0,3 g suiker), 0,0 g vezels en 5,0 g vet, ongeveer 7% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Geroosterde hamsschenkel (alleen mager): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	145 kcal	7%
Eiwit	24,9 g	50%
Koolhydraten	0,3 g	0%
Suikers	0,3 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	5,0 g	6%
Verzadigd vet	1,6 g	8%
Natrium	820 mg	36%

Geroosterde hamsschenkel (alleen mager): voeding en gezondheid

Geroosterde hamsschenkel (alleen mager) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 24,9 g per 100 g. Bevat vrij veel natrium, met 820 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 68% eiwit, 1% koolhydraten en 31% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Geroosterde hamsschenkel (alleen mager)?

Een portie van 100 g Geroosterde hamsschenkel (alleen mager) bevat 145 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Geroosterde hamsschenkel (alleen mager)?

Ongeveer 24,9 g eiwit per 100 g, naast 0,3 g koolhydraten en 5,0 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Geroosterde hamsschenkel (alleen mager) bevat 145 calorieën, met 24,9 g eiwit, 0,3 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 5,0 g vet.