Roggebrood crackers: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Roggebrood crackers bevat 366 calorieën en levert 7,9 g eiwit, 82,2 g koolhydraten (1,1 g suiker), 16,5 g vezels en 1,3 g vet, ongeveer 18% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Roggebrood crackers: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	366 kcal	18%
Eiwit	7,9 g	16%
Koolhydraten	82,2 g	30%
Suikers	1,1 g	-
Vezels	16,5 g	59%
Vet	1,3 g	2%
Verzadigd vet	0,1 g	1%
Natrium	410 mg	18%

Roggebrood crackers: voeding en gezondheid

Roggebrood crackers kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 16,5 g per 100 g. Bevat vrij veel natrium, met 410 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 8% eiwit, 88% koolhydraten en 3% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Roggebrood crackers?

Een portie van 100 g Roggebrood crackers bevat 366 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Roggebrood crackers?

Ongeveer 7,9 g eiwit per 100 g, naast 82,2 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Roggebrood crackers bevat 366 calorieën, met 7,9 g eiwit, 82,2 g koolhydraten, 16,5 g vezels en 1,3 g vet.