Roggebrood Melba toast: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Roggebrood Melba toast bevat 389 calorieën en levert 11,6 g eiwit, 77,3 g koolhydraten (0,0 g suiker), 8,0 g vezels en 3,4 g vet, ongeveer 19% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Roggebrood Melba toast: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	389 kcal	19%
Eiwit	11,6 g	23%
Koolhydraten	77,3 g	28%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	8,0 g	29%
Vet	3,4 g	4%
Verzadigd vet	0,5 g	2%
Natrium	899 mg	39%

Roggebrood Melba toast: voeding en gezondheid

Roggebrood Melba toast kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 8,0 g per 100 g. Bevat vrij veel natrium, met 899 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 12% eiwit, 80% koolhydraten en 8% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Roggebrood Melba toast?

Een portie van 100 g Roggebrood Melba toast bevat 389 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Roggebrood Melba toast?

Ongeveer 11,6 g eiwit per 100 g, naast 77,3 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Roggebrood Melba toast bevat 389 calorieën, met 11,6 g eiwit, 77,3 g koolhydraten, 8,0 g vezels en 3,4 g vet.