Salami (varken en rund, minder natrium): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Salami (varken en rund, minder natrium) bevat 396 calorieën en levert 15,0 g eiwit, 15,4 g koolhydraten (6,2 g suiker), 0,2 g vezels en 30,5 g vet, ongeveer 20% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Salami (varken en rund, minder natrium): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	396 kcal	20%
Eiwit	15,0 g	30%
Koolhydraten	15,4 g	6%
Suikers	6,2 g	-
Vezels	0,2 g	1%
Vet	30,5 g	39%
Verzadigd vet	10,6 g	53%
Natrium	623 mg	27%

Salami (varken en rund, minder natrium): voeding en gezondheid

Salami (varken en rund, minder natrium) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 15,0 g per 100 g. Bevat vrij veel natrium, met 623 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 15% eiwit, 16% koolhydraten en 69% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Salami (varken en rund, minder natrium)?

Een portie van 100 g Salami (varken en rund, minder natrium) bevat 396 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Salami (varken en rund, minder natrium)?

Ongeveer 15,0 g eiwit per 100 g, naast 15,4 g koolhydraten en 30,5 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Salami (varken en rund, minder natrium) bevat 396 calorieën, met 15,0 g eiwit, 15,4 g koolhydraten, 0,2 g vezels en 30,5 g vet.