Gezouten gefermenteerde tofu (Fuyu): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gezouten gefermenteerde tofu (Fuyu) bevat 116 calorieën en levert 8,9 g eiwit, 4,4 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 8,0 g vet, ongeveer 6% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gezouten gefermenteerde tofu (Fuyu): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	116 kcal	6%
Eiwit	8,9 g	18%
Koolhydraten	4,4 g	2%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	8,0 g	10%
Verzadigd vet	1,2 g	6%
Natrium	2873 mg	125%

Gezouten gefermenteerde tofu (Fuyu): voeding en gezondheid

Gezouten gefermenteerde tofu (Fuyu) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 2873 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 28% eiwit, 14% koolhydraten en 58% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gezouten gefermenteerde tofu (Fuyu)?

Een portie van 100 g Gezouten gefermenteerde tofu (Fuyu) bevat 116 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gezouten gefermenteerde tofu (Fuyu)?

Ongeveer 8,9 g eiwit per 100 g, naast 4,4 g koolhydraten en 8,0 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gezouten gefermenteerde tofu (Fuyu) bevat 116 calorieën, met 8,9 g eiwit, 4,4 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 8,0 g vet.