Broodbeleg met augurk: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Broodbeleg met augurk bevat 389 calorieën en levert 0,9 g eiwit, 22,4 g koolhydraten (15,2 g suiker), 0,4 g vezels en 34,0 g vet, ongeveer 19% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Broodbeleg met augurk: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	389 kcal	19%
Eiwit	0,9 g	2%
Koolhydraten	22,4 g	8%
Suikers	15,2 g	-
Vezels	0,4 g	1%
Vet	34,0 g	44%
Verzadigd vet	5,1 g	26%
Natrium	1000 mg	43%

Broodbeleg met augurk: voeding en gezondheid

Broodbeleg met augurk kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 1000 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 1% eiwit, 22% koolhydraten en 77% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Broodbeleg met augurk?

Een portie van 100 g Broodbeleg met augurk bevat 389 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Broodbeleg met augurk?

Ongeveer 0,9 g eiwit per 100 g, naast 22,4 g koolhydraten en 34,0 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Broodbeleg met augurk bevat 389 calorieën, met 0,9 g eiwit, 22,4 g koolhydraten, 0,4 g vezels en 34,0 g vet.