Schnitzel, ongeveer 600 calorieën (2026)

Een portie schnitzel bevat ongeveer 600 calorieën en 40 gram eiwit. Dit maakt het een voedzame keuze voor een maaltijd.

Wat is schnitzel?

Schnitzel is een populair gerecht dat zijn oorsprong vindt in de Oostenrijkse keuken. Het bestaat uit een dunne plak vlees, meestal varkensvlees of kalfsvlees, die gepaneerd en gebakken wordt. Het wordt vaak geserveerd met aardappelen en groenten.

Voedingswaarde per portie

Portiegrootte	Calorieën	Eiwitten	Koolhydraten	Vetten
1 Portie (~300 g)	600 kcal	40 g	35 g	30 g
100 g	200 kcal	13.3 g	11.7 g	10 g

De portiegrootte kan variëren afhankelijk van de bereiding en bijgerechten.

Dieetinformatie

Schnitzel kan een goede bron van eiwitten zijn, maar let op de vetten door de bereiding. Het kan een deel uitmaken van een evenwichtige voeding, mits met mate genuttigd.

Vergelijkbare gerechten

Portiegrootte	Calorieën
Schnitzel	600 kcal
Kipschnitzel	550 kcal
Varkenshaas	500 kcal
Kalfsschnitzel	650 kcal

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën bevat schnitzel?

Een portie schnitzel bevat ongeveer 600 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in schnitzel?

Een portie schnitzel bevat ongeveer 40 gram eiwit.

Is zelfgemaakte schnitzel gezonder?

Zelfgemaakte schnitzel kan gezonder zijn, omdat je de ingrediënten en de bereidingswijze zelf kunt kiezen.

Wat is het gewicht van een portie schnitzel?

Een typische portie schnitzel weegt ongeveer 300 gram.

Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent aan de hand van een foto en calorieën en macro's biedt vanuit een database van meer dan 1,8 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. Ook biedt het barcode- en spraakregistratie aan, voor ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Methodologie

De waarden zijn APPROXIMATIEVE typische porties, niet lab-geverifieerd en kunnen variëren afhankelijk van de bereiding.