selecte t-bone steak (gaar, gegrild): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g selecte t-bone steak (gaar, gegrild) bevat 177 calorieën en levert 26,0 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 7,4 g vet, ongeveer 9% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

selecte t-bone steak (gaar, gegrild): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	177 kcal	9%
Eiwit	26,0 g	52%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	7,4 g	9%
Verzadigd vet	2,8 g	14%
Natrium	71 mg	3%

selecte t-bone steak (gaar, gegrild): voeding en gezondheid

selecte t-bone steak (gaar, gegrild) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 26,0 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 61% eiwit, 0% koolhydraten en 39% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in selecte t-bone steak (gaar, gegrild)?

Een portie van 100 g selecte t-bone steak (gaar, gegrild) bevat 177 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in selecte t-bone steak (gaar, gegrild)?

Ongeveer 26,0 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g selecte t-bone steak (gaar, gegrild) bevat 177 calorieën, met 26,0 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 7,4 g vet.