Gerookte ingeblikte sockeye zalm: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gerookte ingeblikte sockeye zalm bevat 206 calorieën en levert 35,2 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 7,3 g vet, ongeveer 10% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gerookte ingeblikte sockeye zalm: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	206 kcal	10%
Eiwit	35,2 g	70%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	7,3 g	9%
Verzadigd vet	1,5 g	7%
Natrium	600 mg	26%

Gerookte ingeblikte sockeye zalm: voeding en gezondheid

Gerookte ingeblikte sockeye zalm kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 35,2 g per 100 g. Bevat vrij veel natrium, met 600 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 68% eiwit, 0% koolhydraten en 32% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gerookte ingeblikte sockeye zalm?

Een portie van 100 g Gerookte ingeblikte sockeye zalm bevat 206 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gerookte ingeblikte sockeye zalm?

Ongeveer 35,2 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gerookte ingeblikte sockeye zalm bevat 206 calorieën, met 35,2 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 7,3 g vet.