Gerookte Cisco-vis: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gerookte Cisco-vis bevat 177 calorieën en levert 16,4 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 11,9 g vet, ongeveer 9% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gerookte Cisco-vis: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	177 kcal	9%
Eiwit	16,4 g	33%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	11,9 g	15%
Verzadigd vet	1,7 g	9%
Natrium	481 mg	21%

Gerookte Cisco-vis: voeding en gezondheid

Gerookte Cisco-vis kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 16,4 g per 100 g. Bevat vrij veel natrium, met 481 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 38% eiwit, 0% koolhydraten en 62% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gerookte Cisco-vis?

Een portie van 100 g Gerookte Cisco-vis bevat 177 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gerookte Cisco-vis?

Ongeveer 16,4 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 11,9 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gerookte Cisco-vis bevat 177 calorieën, met 16,4 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 11,9 g vet.