Snoekbaars, een heerlijke maaltijd met ongeveer 250 calorieën (2026)

Een portie snoekbaars bevat ongeveer 250 calorieën en 40 gram eiwit, wat het een uitstekende keuze maakt voor een gezonde maaltijd.

Wat is snoekbaars?

Snoekbaars is een populaire vissoort in Nederland, vaak gevangen in zoetwater. Het gerecht wordt vaak bereid met kruiden en groenten, en is geliefd om zijn delicate smaak.

Voedingswaarden

Portiegrootte	Calorieën	Eiwitten	Koolhydraten	Vetten
1 Portie (~200 g)	250 kcal	40 g	0 g	10 g
100 g	125 kcal	20 g	0 g	5 g

Deze portie is geschikt voor een volwassene en kan variëren afhankelijk van de bereidingswijze.

Dieetinformatie

Snoekbaars is rijk aan eiwitten en bevat weinig koolhydraten, waardoor het een goede keuze is voor diegenen die op hun gewicht letten. Het is ook een bron van gezonde vetten.

Vergelijkbare gerechten

Portiegrootte	Calorieën
Snoekbaars	250 kcal
Kabeljauw	220 kcal
Forel	230 kcal
Zalm	300 kcal

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in snoekbaars?

Een portie snoekbaars van ongeveer 200 gram bevat ongeveer 250 calorieën.

Hoeveel eiwitten bevat snoekbaars?

Snoekbaars bevat ongeveer 40 gram eiwit per portie.

Is snoekbaars gezond om zelf te maken?

Ja, snoekbaars is een gezonde keuze en kan eenvoudig thuis worden bereid.

Wat is het gewicht van een gemiddelde portie snoekbaars?

Een gemiddelde portie snoekbaars weegt ongeveer 200 gram.

Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent aan de hand van een foto en calorieën en macro's geeft vanuit een database van meer dan 1,8 miljoen geverifieerde voedingsmiddelen. Ook barcode- en stemregistratie zijn mogelijk, voor ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Methodologie

De waarden zijn APPROXIMATIEVE typische porties, niet laboratoriumgecontroleerd, en kunnen variëren afhankelijk van de bereiding.