Zachte geitenkaas: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Zachte geitenkaas bevat 264 calorieën en levert 18,5 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 21,1 g vet, ongeveer 13% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Zachte geitenkaas: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	264 kcal	13%
Eiwit	18,5 g	37%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	21,1 g	27%
Verzadigd vet	14,6 g	73%
Natrium	459 mg	20%

Zachte geitenkaas: voeding en gezondheid

Zachte geitenkaas kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 18,5 g per 100 g. Bevat vrij veel natrium, met 459 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 28% eiwit, 0% koolhydraten en 72% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Zachte geitenkaas?

Een portie van 100 g Zachte geitenkaas bevat 264 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Zachte geitenkaas?

Ongeveer 18,5 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 21,1 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Zachte geitenkaas bevat 264 calorieën, met 18,5 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 21,1 g vet.