Zure augurken (komkommer): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Zure augurken (komkommer) bevat 11 calorieën en levert 0,3 g eiwit, 2,3 g koolhydraten (1,1 g suiker), 1,2 g vezels en 0,2 g vet, ongeveer 1% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Zure augurken (komkommer): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	11 kcal	1%
Eiwit	0,3 g	1%
Koolhydraten	2,3 g	1%
Suikers	1,1 g	-
Vezels	1,2 g	4%
Vet	0,2 g	0%
Verzadigd vet	0,1 g	0%
Natrium	1208 mg	53%

Zure augurken (komkommer): voeding en gezondheid

Zure augurken (komkommer) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Caloriearm, handig om volume toe te voegen zonder veel energie. Bevat vrij veel natrium, met 1208 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 11% eiwit, 74% koolhydraten en 15% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Zure augurken (komkommer)?

Een portie van 100 g Zure augurken (komkommer) bevat 11 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Zure augurken (komkommer)?

Ongeveer 0,3 g eiwit per 100 g, naast 2,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Zure augurken (komkommer) bevat 11 calorieën, met 0,3 g eiwit, 2,3 g koolhydraten, 1,2 g vezels en 0,2 g vet.