De laagste-calorie Spar producten, calorie en eiwit vergelijking (2026)

Spar biedt een verscheidenheid aan producten met verschillende calorie- en eiwitwaarden. In deze gids vind je de laagste-calorie en hoogste-eiwit producten van Spar. Dit helpt je bij het maken van gezondere keuzes tijdens je boodschappen.

Laagste-calorie Spar producten

Het laagste-calorie product van Spar is Fruity tea met slechts 2 kcal. Dit maakt het een uitstekende keuze voor diegenen die calorieën willen besparen.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Fruity tea	2 kcal	0 g	0.5 g	0 g	0.5 g
Raspberry and Apple Vitamin Water with Spring Water	13 kcal	0 g	3 g	0 g	3 g
Coconut Water	15 kcal	0.3 g	2.9 g	0.2 g	2.9 g
Natural Ginger Shot Tumeric	25 kcal	5 g	5 g	0 g	5 g
gewürfelte Tomaten Kräuter	30 kcal	1.4 g	4.6 g	0.5 g	2.7 g
Organic Soya Drink Unsweetened	34 kcal	3.2 g	1.3 g	1.7 g	0.5 g
Gesneden Watermeloen	36 kcal	0.5 g	8 g	0 g	8 g
Frambozen	37 kcal	1.4 g	4.5 g	0.3 g	4.5 g
Fruitbowl	42 kcal	0.4 g	9.1 g	0.1 g	8.8 g
Luxe Fruitsalade	42 kcal	0.6 g	9.4 g	0 g	9.3 g
Tropische Fruitsalade	42 kcal	0.6 g	9.2 g	0.1 g	8.9 g
Appel Bessen Aardbei	42 kcal	0.2 g	10 g	0 g	9.6 g

Hoogste-eiwit Spar producten

Het hoogste-eiwit product van Spar zijn de Vegetarische balletjes met 11,5 g eiwit. Dit maakt ze een goede bron van plantaardige eiwitten.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Serranoham	225 kcal	32 g	1.1 g	10.1 g	0.8 g
American Peanuts - Roasted and salted	620 kcal	25 g	14 g	50 g	3 g
Red Lentil Penne	333 kcal	25 g	52 g	1.7 g	1.2 g
Spread up Peanut Creamy	618 kcal	24 g	13 g	51 g	7.1 g
Spreadup Peanut Erdnuss creamy	627 kcal	23.7 g	14.8 g	51 g	5.2 g
Kip uit de polder	133 kcal	22 g	2.4 g	3.8 g	0.5 g
Cashews Nuts	603 kcal	21 g	21 g	47 g	5 g
Notenmelange ongezouten	621 kcal	20.1 g	14.2 g	52.1 g	4.3 g
Rundergehakt Mager	168 kcal	19.8 g	0 g	9.9 g	0 g
Vegetarische kipstukjes	151 kcal	19.6 g	3.4 g	6.2 g	0.5 g
Vegetarische hamburger	247 kcal	17.3 g	6.1 g	16.1 g	1.5 g
Brie	348 kcal	16.5 g	1 g	30.9 g	1 g

Laagste-suiker Spar producten

De producten met de laagste suikerinhoud zijn de Fruity tea met 0,5 g suiker en de Organic Soya Drink Unsweetened met 0,5 g suiker. Ideaal voor een suikervrij dieet.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Ciabatta Rolls	263 kcal	9.5 g	50 g	0 g	0 g
Milk Chocolates Biscuits	512 kcal	7 g	0 g	26 g	0 g
Rundergehakt Mager	168 kcal	19.8 g	0 g	9.9 g	0 g
Verse Worst Fijn	267 kcal	15.8 g	0.6 g	22.4 g	0 g
Coconut milk light	68 kcal	0.3 g	1.7 g	6.7 g	0 g
Runderhamburger	236 kcal	15.8 g	2.2 g	18.2 g	0.1 g
Roomboter licht gezouten	764 kcal	0 g	0.2 g	81.4 g	0.2 g
Grasboter	742 kcal	0.6 g	0.2 g	82 g	0.2 g
Vegetarische kipstukjes	151 kcal	19.6 g	3.4 g	6.2 g	0.5 g
Hummus Naturel	240 kcal	6.8 g	11.9 g	17.1 g	0.5 g
Kip uit de polder	133 kcal	22 g	2.4 g	3.8 g	0.5 g
Fruity tea	2 kcal	0 g	0.5 g	0 g	0.5 g

Alle Spar producten op basis van calorieën

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Vetten
Fruity tea	2 kcal	0 g	0 g
Raspberry and Apple Vitamin Water with Spring Water	13 kcal	0 g	0 g
Coconut Water	15 kcal	0.3 g	0.2 g
Natural Ginger Shot Tumeric	25 kcal	5 g	0 g
gewürfelte Tomaten Kräuter	30 kcal	1.4 g	0.5 g
Organic Soya Drink Unsweetened	34 kcal	3.2 g	1.7 g
Gesneden Watermeloen	36 kcal	0.5 g	0 g
Frambozen	37 kcal	1.4 g	0.3 g
Fruitbowl	42 kcal	0.4 g	0.1 g
Luxe Fruitsalade	42 kcal	0.6 g	0 g
Tropische Fruitsalade	42 kcal	0.6 g	0.1 g
Appel Bessen Aardbei	42 kcal	0.2 g	0 g
Aardbei appel banaan	45 kcal	0.5 g	0 g
pastasaus Tradizionale	51 kcal	0.49 g	2.41 g
Versgeperst sap sinaappel kiwi	52 kcal	0.7 g	0.3 g
Organic oat drink unsweetened	54 kcal	1.3 g	1 g
Gesneden Ananas	54 kcal	0.5 g	0.1 g
Salsa Dip hot	55 kcal	0.9 g	0.2 g
Bio Fruit	57 kcal	0.5 g	0.3 g
Lait entier	64 kcal	3.2 g	3.6 g
Mango	65 kcal	0.6 g	0.2 g
Coconut milk light	68 kcal	0.3 g	6.7 g
Salsa Boloñesa	88 kcal	4.6 g	4.2 g
SALSA BOLOGNESA	88 kcal	4.6 g	4.2 g
Taste world sweet & sour sauce	90 kcal	0.6 g	0.1 g
Vegetarische balletjes	111 kcal	11.5 g	3.6 g
Salsa Dip Guacamole Style	116 kcal	1.5 g	8.5 g
Kip uit de polder	133 kcal	22 g	3.8 g
Lasagne bolognese	141 kcal	6.9 g	7.4 g
Yoshino	145 kcal	5.5 g	3.5 g
Pastasalade tonijn	149 kcal	6.8 g	7.9 g
Vegetarische kipstukjes	151 kcal	19.6 g	6.2 g
Mount Fuji	155 kcal	5.3 g	4.9 g
Framboos	157 kcal	1 g	0.1 g
Cremefine	167 kcal	2.8 g	15 g
Rundergehakt Mager	168 kcal	19.8 g	9.9 g
Aprikosen (soft)	193 kcal	2 g	0.5 g
Verse Filet Americain Uitjes	195 kcal	12 g	15 g
Sandwich Kipcaesar	217 kcal	9.8 g	9.7 g
Vegetarische kaasschnitzel	220 kcal	14.7 g	10.1 g
Serranoham	225 kcal	32 g	10.1 g
Runderhamburger	236 kcal	15.8 g	18.2 g
Witte zonnepitbolletjes	240 kcal	8 g	2 g
Hummus Naturel	240 kcal	6.8 g	17.1 g
Mini rozijnenbollen	243 kcal	7.8 g	1.9 g
Vegetarische hamburger	247 kcal	17.3 g	16.1 g
Verse Filet Americain Naturel	248 kcal	15 g	20 g
Krentenbol	250 kcal	7 g	2 g
Karma Kebab	250 kcal	11 g	11 g
Bakery Rolls	254 kcal	8.7 g	1 g

De tabel toont 50 van de 117 producten, van laagste naar hoogste calorieën.

Hoe Spar bij te houden in Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent vanuit een foto en calorieën en macro's geeft uit een database van meer dan 1,8 miljoen voedingsmiddelen. Ook beschikbaar zijn barcode- en spraakregistratie, voor ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Fruity tea?

Fruity tea bevat 2 kcal per 100 g.

Wat is het hoogste-eiwit product bij Spar?

Het hoogste-eiwit product is de Vegetarische balletjes met 11,5 g eiwit.

Welke Spar producten hebben de laagste suikerinhoud?

Fruity tea en Organic Soya Drink Unsweetened hebben beide 0,5 g suiker.

Hoe kan ik Spar producten volgen in mijn dieet?

Je kunt Nutrola gebruiken om Spar producten te volgen, inclusief calorieën en macro's.

Gegevensbron en methode

De cijfers zijn afkomstig uit een open community voedingsdatabase (per 100 g), niet labgecontroleerd, en kunnen variëren per productversie.