Geroosterd brood van ontkiemde tarwe: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Geroosterd brood van ontkiemde tarwe bevat 205 calorieën en levert 14,3 g eiwit, 36,8 g koolhydraten (2,9 g suiker), 5,7 g vezels en 0,0 g vet, ongeveer 10% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Geroosterd brood van ontkiemde tarwe: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	205 kcal	10%
Eiwit	14,3 g	29%
Koolhydraten	36,8 g	13%
Suikers	2,9 g	-
Vezels	5,7 g	20%
Vet	0,0 g	0%
Verzadigd vet	0,0 g	0%
Natrium	515 mg	22%

Geroosterd brood van ontkiemde tarwe: voeding en gezondheid

Geroosterd brood van ontkiemde tarwe kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 515 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 28% eiwit, 72% koolhydraten en 0% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Geroosterd brood van ontkiemde tarwe?

Een portie van 100 g Geroosterd brood van ontkiemde tarwe bevat 205 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Geroosterd brood van ontkiemde tarwe?

Ongeveer 14,3 g eiwit per 100 g, naast 36,8 g koolhydraten en 0,0 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Geroosterd brood van ontkiemde tarwe bevat 205 calorieën, met 14,3 g eiwit, 36,8 g koolhydraten, 5,7 g vezels en 0,0 g vet.