Gegroeide tarwe: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Gegroeide tarwe bevat 198 calorieën en levert 7,5 g eiwit, 42,5 g koolhydraten (0,0 g suiker), 1,1 g vezels en 1,3 g vet, ongeveer 10% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Gegroeide tarwe: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	198 kcal	10%
Eiwit	7,5 g	15%
Koolhydraten	42,5 g	15%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	1,1 g	4%
Vet	1,3 g	2%
Verzadigd vet	0,2 g	1%
Natrium	16 mg	1%

Gegroeide tarwe: voeding en gezondheid

Gegroeide tarwe kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Een verstandige portie past in een uitgebalanceerd voedingspatroon. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 14% eiwit, 80% koolhydraten en 5% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Gegroeide tarwe?

Een portie van 100 g Gegroeide tarwe bevat 198 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Gegroeide tarwe?

Ongeveer 7,5 g eiwit per 100 g, naast 42,5 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Gegroeide tarwe bevat 198 calorieën, met 7,5 g eiwit, 42,5 g koolhydraten, 1,1 g vezels en 1,3 g vet.