Getoast brood van haverzemelen met minder calorieën: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Getoast brood van haverzemelen met minder calorieën bevat 239 calorieën en levert 9,5 g eiwit, 49,2 g koolhydraten (4,2 g suiker), 14,3 g vezels en 3,8 g vet, ongeveer 12% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Getoast brood van haverzemelen met minder calorieën: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	239 kcal	12%
Eiwit	9,5 g	19%
Koolhydraten	49,2 g	18%
Suikers	4,2 g	-
Vezels	14,3 g	51%
Vet	3,8 g	5%
Verzadigd vet	0,5 g	3%
Natrium	547 mg	24%

Getoast brood van haverzemelen met minder calorieën: voeding en gezondheid

Getoast brood van haverzemelen met minder calorieën kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 14,3 g per 100 g. Bevat vrij veel natrium, met 547 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 14% eiwit, 73% koolhydraten en 13% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Getoast brood van haverzemelen met minder calorieën?

Een portie van 100 g Getoast brood van haverzemelen met minder calorieën bevat 239 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Getoast brood van haverzemelen met minder calorieën?

Ongeveer 9,5 g eiwit per 100 g, naast 49,2 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Getoast brood van haverzemelen met minder calorieën bevat 239 calorieën, met 9,5 g eiwit, 49,2 g koolhydraten, 14,3 g vezels en 3,8 g vet.