Toblerone: Calorieën en Voedingswaarden (2026)
Ontdek de voedingswaarden van Toblerone, inclusief calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten per portie en per 100 g.
Per portie van 25 g bevat Toblerone 132 kcal, 1,5 g eiwitten, 14,5 g koolhydraten (waarvan 14,3 g suikers) en 7,3 g vetten.
Toblerone is een populaire chocolade met een unieke vorm en smaak. Het is een geliefde traktatie voor velen, maar het is belangrijk om te weten wat de voedingswaarden zijn, vooral als je bewust met je voeding omgaat. In dit artikel bekijken we de voedingswaarden van Toblerone per portie en per 100 g.
Voedingswaarden van Toblerone (per portie en per 100 g)
| Voedingsstof | Per portie (25 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorieën | 132 kcal | 528 kcal |
| Eiwitten | 1,5 g | 5,9 g |
| Koolhydraten | 14,5 g | 58 g |
| waarvan suikers | 14,3 g | 57 g |
| Vetten | 7,3 g | 29 g |
| waarvan verzadigd | 4,3 g | 17 g |
| Vezels | 0,9 g | 3,5 g |
| Natrium | 0 mg | 0 mg |
Toblerone per doel
| Doel | Beoordeling | Waarom |
|---|---|---|
| Afvallen | Minder geschikt | Relatief hoog in calorieën en suikers. |
| Spieropbouw | Matig | Bevat eiwitten, maar ook veel suikers en vetten. |
| Dagelijkse snack | Goed | Lekker als af en toe tussendoortje, maar met mate. |
| Suikergehalte | Minder geschikt | Hoog suikergehalte, wat niet ideaal is voor een gezonde voeding. |
Hoe je Toblerone bijhoudt
Porties worden vaak verkeerd geschat; Nutrola herkent voeding via foto, streepjescode of spraak en geeft calorieën en macro's. Nutrola is beschikbaar vanaf 2,50 € per maand en toont geen advertenties.
Bronnen
De waarden zijn gebaseerd op etiketgegevens van fabrikanten (Open Food Facts), afgerond, per portie en per 100 g. Educatieve informatie, geen medisch advies. Waarden kunnen licht variëren per variant en batch.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Hoeveel calorieën bevat een portie Toblerone?
Een portie van 25 g Toblerone bevat 132 kcal.
Wat zijn de belangrijkste voedingsstoffen in Toblerone?
Toblerone bevat eiwitten, koolhydraten, vetten en suikers. Per portie zijn dat respectievelijk 1,5 g eiwitten, 14,5 g koolhydraten en 7,3 g vetten.
Is Toblerone geschikt voor een dieet?
Toblerone is minder geschikt voor een dieet vanwege het hoge calorie- en suikergehalte.
Hoeveel suikers zitten er in Toblerone?
Per portie van 25 g bevat Toblerone 14,3 g suikers.
Kan ik Toblerone elke dag eten?
Hoewel Toblerone een lekkere traktatie is, is het belangrijk om het met mate te consumeren vanwege het hoge suiker- en vetgehalte.
Belangrijkste punten
- Toblerone bevat 132 kcal per portie van 25 g.
- Het heeft een hoog suikergehalte van 14,3 g per portie.
- De chocolade bevat relatief weinig eiwitten (1,5 g per portie).
- Het is minder geschikt voor afvallen of een strikt dieet.
- Geniet van Toblerone als een af en toe snack, maar let op de portiegrootte.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!