Top round steak (rundvlees, gekookt, gegrild, select): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)
Top round steak (rundvlees, gekookt, gegrild, select) bevat 158 calorieën per 100 g, met 29,8 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 3,4 g vet.
Een portie van 100 g Top round steak (rundvlees, gekookt, gegrild, select) bevat 158 calorieën en levert 29,8 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 3,4 g vet, ongeveer 8% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.
Top round steak (rundvlees, gekookt, gegrild, select): voedingswaarden per 100 g
Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:
| Voedingsstof | Per 100 g | % dagelijkse waarde |
|---|---|---|
| Calorieën | 158 kcal | 8% |
| Eiwit | 29,8 g | 60% |
| Koolhydraten | 0,0 g | 0% |
| Suikers | 0,0 g | - |
| Vezels | 0,0 g | 0% |
| Vet | 3,4 g | 4% |
| Verzadigd vet | 1,3 g | 6% |
| Natrium | 76 mg | 3% |
Top round steak (rundvlees, gekookt, gegrild, select): voeding en gezondheid
Top round steak (rundvlees, gekookt, gegrild, select) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 29,8 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 80% eiwit, 0% koolhydraten en 20% vet.
Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola
Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.
Bron en methode
Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Top round steak (rundvlees, gekookt, gegrild, select)?
Een portie van 100 g Top round steak (rundvlees, gekookt, gegrild, select) bevat 158 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in Top round steak (rundvlees, gekookt, gegrild, select)?
Ongeveer 29,8 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Samenvatting
Een portie van 100 g Top round steak (rundvlees, gekookt, gegrild, select) bevat 158 calorieën, met 29,8 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 3,4 g vet.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!