Biefstuk van de bovenbil (gegrild): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Biefstuk van de bovenbil (gegrild) bevat 193 calorieën en levert 32,0 g eiwit, 0,0 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 6,3 g vet, ongeveer 10% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Biefstuk van de bovenbil (gegrild): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	193 kcal	10%
Eiwit	32,0 g	64%
Koolhydraten	0,0 g	0%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	6,3 g	8%
Verzadigd vet	2,1 g	11%
Natrium	42 mg	2%

Biefstuk van de bovenbil (gegrild): voeding en gezondheid

Biefstuk van de bovenbil (gegrild) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 32,0 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 69% eiwit, 0% koolhydraten en 31% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Biefstuk van de bovenbil (gegrild)?

Een portie van 100 g Biefstuk van de bovenbil (gegrild) bevat 193 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Biefstuk van de bovenbil (gegrild)?

Ongeveer 32,0 g eiwit per 100 g, naast 0,0 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Biefstuk van de bovenbil (gegrild) bevat 193 calorieën, met 32,0 g eiwit, 0,0 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 6,3 g vet.