Kalkoen pastrami: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Kalkoen pastrami bevat 139 calorieën en levert 16,3 g eiwit, 3,3 g koolhydraten (3,3 g suiker), 0,1 g vezels en 6,2 g vet, ongeveer 7% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Kalkoen pastrami: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	139 kcal	7%
Eiwit	16,3 g	33%
Koolhydraten	3,3 g	1%
Suikers	3,3 g	-
Vezels	0,1 g	0%
Vet	6,2 g	8%
Verzadigd vet	1,4 g	7%
Natrium	1123 mg	49%

Kalkoen pastrami: voeding en gezondheid

Kalkoen pastrami kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 16,3 g per 100 g. Bevat vrij veel natrium, met 1123 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 48% eiwit, 10% koolhydraten en 42% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Kalkoen pastrami?

Een portie van 100 g Kalkoen pastrami bevat 139 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Kalkoen pastrami?

Ongeveer 16,3 g eiwit per 100 g, naast 3,3 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Kalkoen pastrami bevat 139 calorieën, met 16,3 g eiwit, 3,3 g koolhydraten, 0,1 g vezels en 6,2 g vet.