Uncle Sam ontbijtgranen: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Uncle Sam ontbijtgranen bevat 346 calorieën en levert 16,0 g eiwit, 65,8 g koolhydraten (1,6 g suiker), 20,3 g vezels en 11,6 g vet, ongeveer 17% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Uncle Sam ontbijtgranen: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	346 kcal	17%
Eiwit	16,0 g	32%
Koolhydraten	65,8 g	24%
Suikers	1,6 g	-
Vezels	20,3 g	73%
Vet	11,6 g	15%
Verzadigd vet	0,9 g	5%
Natrium	206 mg	9%

Uncle Sam ontbijtgranen: voeding en gezondheid

Uncle Sam ontbijtgranen kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 16,0 g per 100 g. Rijk aan vezels, met 20,3 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 15% eiwit, 61% koolhydraten en 24% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Uncle Sam ontbijtgranen?

Een portie van 100 g Uncle Sam ontbijtgranen bevat 346 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Uncle Sam ontbijtgranen?

Ongeveer 16,0 g eiwit per 100 g, naast 65,8 g koolhydraten en 11,6 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Uncle Sam ontbijtgranen bevat 346 calorieën, met 16,0 g eiwit, 65,8 g koolhydraten, 20,3 g vezels en 11,6 g vet.