vegetarische gehaktbrood of burgers: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)
vegetarische gehaktbrood of burgers bevat 197 calorieën per 100 g, met 21,0 g eiwit, 8,0 g koolhydraten, 4,6 g vezels en 9,0 g vet.
Een portie van 100 g vegetarische gehaktbrood of burgers bevat 197 calorieën en levert 21,0 g eiwit, 8,0 g koolhydraten (1,2 g suiker), 4,6 g vezels en 9,0 g vet, ongeveer 10% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.
vegetarische gehaktbrood of burgers: voedingswaarden per 100 g
Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:
| Voedingsstof | Per 100 g | % dagelijkse waarde |
|---|---|---|
| Calorieën | 197 kcal | 10% |
| Eiwit | 21,0 g | 42% |
| Koolhydraten | 8,0 g | 3% |
| Suikers | 1,2 g | - |
| Vezels | 4,6 g | 16% |
| Vet | 9,0 g | 12% |
| Verzadigd vet | 1,4 g | 7% |
| Natrium | 550 mg | 24% |
vegetarische gehaktbrood of burgers: voeding en gezondheid
vegetarische gehaktbrood of burgers kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan eiwit, met 21,0 g per 100 g. Bevat vrij veel natrium, met 550 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 43% eiwit, 16% koolhydraten en 41% vet.
Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola
Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.
Bron en methode
Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in vegetarische gehaktbrood of burgers?
Een portie van 100 g vegetarische gehaktbrood of burgers bevat 197 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in vegetarische gehaktbrood of burgers?
Ongeveer 21,0 g eiwit per 100 g, naast 8,0 g koolhydraten en 9,0 g vet.
Samenvatting
Een portie van 100 g vegetarische gehaktbrood of burgers bevat 197 calorieën, met 21,0 g eiwit, 8,0 g koolhydraten, 4,6 g vezels en 9,0 g vet.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!