Verkade Maria: Calorieën en Voedingswaarden (2026)
Ontdek de voedingswaarden van Verkade Maria, inclusief calorieën en macro's per portie en per 100 g.
Per portie van 16 g bevat Verkade Maria 72 kcal, 1,2 g eiwitten, 12,5 g koolhydraten, waarvan 3,2 g suikers, en 1,6 g vetten.
Verkade Maria is een populaire biscuit die vaak als snack wordt gegeten. Dit artikel geeft inzicht in de voedingswaarden van Verkade Maria, zowel per portie als per 100 g, zodat je een weloverwogen keuze kunt maken.
Voedingswaarden van Verkade Maria (per portie en per 100 g)
| Voedingsstof | Per portie (16 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorieën | 72 kcal | 450 kcal |
| Eiwitten | 1,2 g | 7,7 g |
| Koolhydraten | 12,5 g | 78 g |
| waarvan suikers | 3,2 g | 20,3 g |
| Vetten | 1,6 g | 10,2 g |
| waarvan verzadigd | 0,7 g | 4,5 g |
| Vezels | 0,3 g | 1,6 g |
| Natrium | 67 mg | 421 mg |
Verkade Maria per doel
| Doel | Beoordeling | Waarom |
|---|---|---|
| Afvallen | Minder geschikt | Relatief hoog in calorieën en suikers. |
| Spieropbouw | Matig | Bevat eiwitten, maar niet in hoge hoeveelheden. |
| Dagelijkse snack | Goed | Gemakkelijk te consumeren en biedt energie. |
| Suikergehalte | Minder geschikt | Bevat een aanzienlijke hoeveelheid suikers. |
Hoe je Verkade Maria bijhoudt
Porties worden vaak verkeerd geschat; Nutrola herkent voeding via foto, streepjescode of spraak en geeft calorieën en macro's. Nutrola is beschikbaar vanaf 2,50 € per maand en toont geen advertenties.
Bronnen
De waarden zijn gebaseerd op etiketgegevens van fabrikanten (Open Food Facts), afgerond, per portie en per 100 g. Educatieve informatie, geen medisch advies. Waarden kunnen licht variëren per variant en batch.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Hoeveel calorieën zitten er in een portie Verkade Maria?
Een portie van 16 g bevat 72 kcal.
Wat zijn de belangrijkste voedingsstoffen in Verkade Maria?
Verkade Maria bevat eiwitten, koolhydraten, vetten en suikers.
Is Verkade Maria geschikt voor een dieet?
Vanwege het calorie- en suikergehalte is Verkade Maria minder geschikt voor een strikt dieet.
Hoeveel suikers zitten er in Verkade Maria?
Per portie van 16 g bevat Verkade Maria 3,2 g suikers.
Kan ik Verkade Maria gebruiken als sport snack?
Het kan een gemakkelijke snack zijn, maar de eiwitten zijn niet hoog genoeg voor spieropbouw.
Belangrijkste punten
- Verkade Maria bevat 72 kcal per portie van 16 g.
- Het bevat 1,2 g eiwitten en 12,5 g koolhydraten per portie.
- De biscuit heeft een relatief hoog suikergehalte.
- Geschikt als dagelijkse snack, maar minder voor afvallen.
- Nutrola helpt bij het bijhouden van calorieën en macro's.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!