De laagste calorieën van Verstegen producten, calorie- en eiwitvergelijking (2026)

Verstegen biedt een verscheidenheid aan kruiden en sauzen die niet alleen smaakvol zijn, maar ook verschillende calorie- en eiwitwaarden hebben. In deze gids ontdek je de laagste calorieproducten van Verstegen, evenals die met de hoogste eiwitten en laagste suikers. Dit kan je helpen bij het maken van gezondere keuzes in je dieet.

Laagste calorieën van Verstegen producten

Het laagste-calorie product van Verstegen is Basilicum, met slechts 35 kcal per 100 g. Dit maakt het een uitstekende keuze voor caloriebewuste eters.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Basilicum	35 kcal	3.35 g	2.55 g	0.47 g	0.37 g
Chilipoeder	44 kcal	1.87 g	7.7 g	0.32 g	5.3 g
Chili vlokken	44 kcal	1.87 g	7.7 g	0.32 g	5.3 g
Dille	48 kcal	3.93 g	3.9 g	1.1 g	1.2 g
Guilt Free Tomato Ketchup	73 kcal	1.5 g	9.6 g	0.2 g	6.5 g
Tomatenketchup zonder toegevoegde suikers	73 kcal	1.5 g	9.5 g	0.2 g	6.5 g
Sweet Chili Sauce	74 kcal	0.4 g	6.6 g	0.4 g	0.6 g
Verstegen Mix voor Rundvlees 80 g	87 kcal	2.7 g	8.5 g	2.9 g	0.2 g
Mix voor gehakt traditioneel	90 kcal	2.4 g	10.3 g	2.9 g	0.3 g
Gehaktkruiden	92 kcal	2.6 g	9.1 g	3.5 g	0.2 g
Mix voor kip traditioneel	104 kcal	3.5 g	9.8 g	3.7 g	2.4 g
Hähnchengewürz	104 kcal	3.5 g	9.8 g	3.7 g	0 g

Hoogste eiwitgehalte van Verstegen producten

Kneed & klaar peul gehakt heeft het hoogste eiwitgehalte van Verstegen producten, met maar liefst 15,2 g eiwit per 100 g, wat het ideaal maakt voor eiwitrijke diëten.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Sesamzaad	630 kcal	23 g	2 g	57 g	2 g
Karwijzaad	334 kcal	19.8 g	11.9 g	14.6 g	0.64 g
Kneed & klaar peul gehakt	173 kcal	15.2 g	6 g	9.2 g	3.3 g
Verstegen paprika poeder mild	319 kcal	14.1 g	19.1 g	12.9 g	10.3 g
Italiaanse kruidenmix toscane	319 kcal	13.9 g	42.8 g	6 g	21 g
Poivre noir	330 kcal	13.3 g	39.5 g	7.5 g	0.64 g
Zwarte peper	330 kcal	13.3 g	39.5 g	7.5 g	0.64 g
Napoli	313 kcal	13.1 g	42.5 g	4.8 g	10.5 g
Garam Masala	343 kcal	12.8 g	31.3 g	12.8 g	2.5 g
Cajun	340 kcal	12.6 g	50.4 g	5.3 g	23.8 g
Nasi bami kruiden	339 kcal	12.6 g	38.4 g	8.9 g	0 g
Koriander gemalen	346 kcal	12.4 g	13 g	17.8 g	2.95 g

Laagste suiker van Verstegen producten

Basilicum bevat de minste suiker van alle Verstegen producten, met slechts 0,37 g suiker per 100 g, wat het een gezonde keuze maakt.

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Koolhydraten	Vetten	Suiker
Kruidenmix voor Gehakt	139 kcal	3.5 g	18.6 g	5.6 g	0 g
Koek & speculaas mix	324 kcal	5.9 g	51.9 g	10.3 g	0 g
Hähnchengewürz	104 kcal	3.5 g	9.8 g	3.7 g	0 g
Nasi bami kruiden	339 kcal	12.6 g	38.4 g	8.9 g	0 g
Satésaus natriumarm	273 kcal	8.4 g	15.2 g	19.2 g	0 g
Kip Krokant kruiden	346 kcal	7.4 g	68.5 g	3.1 g	0 g
Verstegen Mix voor Rundvlees 80 g	87 kcal	2.7 g	8.5 g	2.9 g	0.2 g
Gehakt	123 kcal	1.4 g	12.1 g	4.7 g	0.2 g
Gehaktkruiden	92 kcal	2.6 g	9.1 g	3.5 g	0.2 g
Mix voor gehakt traditioneel	90 kcal	2.4 g	10.3 g	2.9 g	0.3 g
Basilicum	35 kcal	3.35 g	2.55 g	0.47 g	0.37 g
Sauce au poivre	256 kcal	2.1 g	3.8 g	25.5 g	0.4 g

Alle Verstegen producten op basis van calorieën

Product	Calorieën (100 g)	Eiwit	Vetten
Basilicum	35 kcal	3.35 g	0.47 g
Chilipoeder	44 kcal	1.87 g	0.32 g
Chili vlokken	44 kcal	1.87 g	0.32 g
Dille	48 kcal	3.93 g	1.1 g
Guilt Free Tomato Ketchup	73 kcal	1.5 g	0.2 g
Tomatenketchup zonder toegevoegde suikers	73 kcal	1.5 g	0.2 g
Sweet Chili Sauce	74 kcal	0.4 g	0.4 g
Verstegen Mix voor Rundvlees 80 g	87 kcal	2.7 g	2.9 g
Mix voor gehakt traditioneel	90 kcal	2.4 g	2.9 g
Gehaktkruiden	92 kcal	2.6 g	3.5 g
Mix voor kip traditioneel	104 kcal	3.5 g	3.7 g
Hähnchengewürz	104 kcal	3.5 g	3.7 g
Smokey Bbq Sauce	104 kcal	1 g	0.6 g
Mix Cajun	109 kcal	3.1 g	2.1 g
Knoflookpoeder	111 kcal	5.31 g	0.25 g
Gehakt	123 kcal	1.4 g	4.7 g
Kruidenmix voor Gehakt	139 kcal	3.5 g	5.6 g
Mix voor patat & frites	168 kcal	4.9 g	3.1 g
Mix voor kip pikant	169 kcal	0 g	4.3 g
Mix vour goulash	169 kcal	6.2 g	6.2 g
Kneed & klaar peul gehakt	173 kcal	15.2 g	9.2 g
Mix voor Gyros	181 kcal	0.5 g	0.5 g
Crunchy Pindasaus	200 kcal	7.2 g	11.1 g
Mix voor Karbonade	214 kcal	7.3 g	4.2 g
Kant en klare satésaus origineel	218 kcal	7.7 g	12.6 g
Satesaus Origineel	218 kcal	7.7 g	12.6 g
Mix voor aardappel	219 kcal	3.1 g	1.6 g
Mix voor marinade	227 kcal	10.3 g	7.3 g
Shoarma Kruiden 170G	248 kcal	7.4 g	8.3 g
Verstegen Mix voor Boontjes Groentefinish 10 g	249 kcal	8.8 g	4.7 g
Sauce au poivre	256 kcal	2.1 g	25.5 g
mix voor gehakt met uitjes	257 kcal	7 g	4.8 g
Especias para pastas, pizzas y salsas	259 kcal	10 g	4.9 g
Chili con carne spice mix	261 kcal	7.2 g	3.5 g
Mix voor shoarma	268 kcal	9.4 g	9 g
Mix voor Kip Paprika	268 kcal	10 g	8.6 g
Satésaus natriumarm	273 kcal	8.4 g	19.2 g
Kip tandoori kruiden	276 kcal	9.7 g	6.5 g
Mix Voor Hamburger	283 kcal	7.7 g	1.8 g
Kurkuma Gemalen	291 kcal	9.68 g	3.25 g
Mix voor koek en speculaas	302 kcal	6 g	8.3 g
witte peper gemalen	310 kcal	11.4 g	2.11 g
Risotto kruidenmix	311 kcal	10.5 g	4.2 g
Napoli	313 kcal	13.1 g	4.8 g
Mix voor Gehakt	316 kcal	10.5 g	2.3 g
Verstegen paprika poeder mild	319 kcal	14.1 g	12.9 g
Italiaanse kruidenmix toscane	319 kcal	13.9 g	6 g
Koek & speculaas mix	324 kcal	5.9 g	10.3 g
Ras El Hanout	326 kcal	11.9 g	9.7 g
Poivre noir	330 kcal	13.3 g	7.5 g

Deze tabel toont 50 van de 63 producten, gerangschikt van laagste naar hoogste calorieën.

Hoe Verstegen bij te houden in Nutrola

Nutrola is een AI-voedingsapp die voedsel herkent aan de hand van een foto en calorieën en macro's biedt uit een database van meer dan 1,8 miljoen voedingsmiddelen. Het biedt ook barcode- en spraakregistratie voor ongeveer 2,50 euro per maand, zonder advertenties.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Basilicum van Verstegen?

Basilicum van Verstegen bevat 35 kcal per 100 g.

Wat is het eiwitgehalte van Kneed & klaar peul gehakt?

Kneed & klaar peul gehakt heeft een eiwitgehalte van 15,2 g per 100 g.

Welke Verstegen producten hebben de minste suiker?

Basilicum heeft de minste suiker met 0,37 g per 100 g.

Waar kan ik meer informatie vinden over Verstegen producten?

Je kunt meer informatie vinden op de officiële website van Verstegen of via de Nutrola app.

Bron van gegevens en methode

De cijfers zijn afkomstig uit een open community-voedselgegevensbank (per 100 g), niet laboratoriumgecontroleerd, en kunnen variëren per productversie.