Tarwe crackers: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Tarwe crackers bevat 455 calorieën en levert 7,3 g eiwit, 70,7 g koolhydraten (15,5 g suiker), 6,9 g vezels en 16,4 g vet, ongeveer 23% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Tarwe crackers: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	455 kcal	23%
Eiwit	7,3 g	15%
Koolhydraten	70,7 g	26%
Suikers	15,5 g	-
Vezels	6,9 g	25%
Vet	16,4 g	21%
Verzadigd vet	3,2 g	16%
Natrium	699 mg	30%

Tarwe crackers: voeding en gezondheid

Tarwe crackers kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 6,9 g per 100 g. Calorierijk, dus de portiegrootte is belangrijk als je je inname bijhoudt. Bevat vrij veel natrium, met 699 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 6% eiwit, 62% koolhydraten en 32% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Tarwe crackers?

Een portie van 100 g Tarwe crackers bevat 455 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Tarwe crackers?

Ongeveer 7,3 g eiwit per 100 g, naast 70,7 g koolhydraten en 16,4 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Tarwe crackers bevat 455 calorieën, met 7,3 g eiwit, 70,7 g koolhydraten, 6,9 g vezels en 16,4 g vet.