Wit brood (laag natrium): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Wit brood (laag natrium) bevat 267 calorieën en levert 8,2 g eiwit, 49,6 g koolhydraten (4,3 g suiker), 2,3 g vezels en 3,6 g vet, ongeveer 13% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Wit brood (laag natrium): voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	267 kcal	13%
Eiwit	8,2 g	16%
Koolhydraten	49,6 g	18%
Suikers	4,3 g	-
Vezels	2,3 g	8%
Vet	3,6 g	5%
Verzadigd vet	0,8 g	4%
Natrium	298 mg	13%

Wit brood (laag natrium): voeding en gezondheid

Wit brood (laag natrium) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Een verstandige portie past in een uitgebalanceerd voedingspatroon. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 12% eiwit, 75% koolhydraten en 12% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Wit brood (laag natrium)?

Een portie van 100 g Wit brood (laag natrium) bevat 267 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Wit brood (laag natrium)?

Ongeveer 8,2 g eiwit per 100 g, naast 49,6 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Wit brood (laag natrium) bevat 267 calorieën, met 8,2 g eiwit, 49,6 g koolhydraten, 2,3 g vezels en 3,6 g vet.