Wit brood (gemaakt met magere melk 2%): calorieën en voedingswaarden (per 100 g)
Wit brood (gemaakt met magere melk 2%) bevat 285 calorieën per 100 g, met 7,9 g eiwit, 49,6 g koolhydraten, 2,0 g vezels en 5,7 g vet.
Een portie van 100 g Wit brood (gemaakt met magere melk 2%) bevat 285 calorieën en levert 7,9 g eiwit, 49,6 g koolhydraten (0,0 g suiker), 2,0 g vezels en 5,7 g vet, ongeveer 14% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.
Wit brood (gemaakt met magere melk 2%): voedingswaarden per 100 g
Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:
| Voedingsstof | Per 100 g | % dagelijkse waarde |
|---|---|---|
| Calorieën | 285 kcal | 14% |
| Eiwit | 7,9 g | 16% |
| Koolhydraten | 49,6 g | 18% |
| Suikers | 0,0 g | - |
| Vezels | 2,0 g | 7% |
| Vet | 5,7 g | 7% |
| Verzadigd vet | 1,2 g | 6% |
| Natrium | 359 mg | 16% |
Wit brood (gemaakt met magere melk 2%): voeding en gezondheid
Wit brood (gemaakt met magere melk 2%) kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Een verstandige portie past in een uitgebalanceerd voedingspatroon. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 11% eiwit, 71% koolhydraten en 18% vet.
Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola
Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.
Bron en methode
Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Wit brood (gemaakt met magere melk 2%)?
Een portie van 100 g Wit brood (gemaakt met magere melk 2%) bevat 285 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in Wit brood (gemaakt met magere melk 2%)?
Ongeveer 7,9 g eiwit per 100 g, naast 49,6 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Samenvatting
Een portie van 100 g Wit brood (gemaakt met magere melk 2%) bevat 285 calorieën, met 7,9 g eiwit, 49,6 g koolhydraten, 2,0 g vezels en 5,7 g vet.
Klaar om je voedingstracking te transformeren?
Sluit je aan bij miljoenen die hun gezondheidsreis hebben getransformeerd met Nutrola!