Volkoren wit hamburgerbroodje: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Volkoren wit hamburgerbroodje bevat 255 calorieën en levert 9,3 g eiwit, 46,5 g koolhydraten (9,3 g suiker), 2,3 g vezels en 3,5 g vet, ongeveer 13% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Volkoren wit hamburgerbroodje: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	255 kcal	13%
Eiwit	9,3 g	19%
Koolhydraten	46,5 g	17%
Suikers	9,3 g	-
Vezels	2,3 g	8%
Vet	3,5 g	4%
Verzadigd vet	1,2 g	6%
Natrium	512 mg	22%

Volkoren wit hamburgerbroodje: voeding en gezondheid

Volkoren wit hamburgerbroodje kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Bevat vrij veel natrium, met 512 mg per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 15% eiwit, 73% koolhydraten en 12% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Volkoren wit hamburgerbroodje?

Een portie van 100 g Volkoren wit hamburgerbroodje bevat 255 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Volkoren wit hamburgerbroodje?

Ongeveer 9,3 g eiwit per 100 g, naast 46,5 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Volkoren wit hamburgerbroodje bevat 255 calorieën, met 9,3 g eiwit, 46,5 g koolhydraten, 2,3 g vezels en 3,5 g vet.