Ricotta kaas van volle melk: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Ricotta kaas van volle melk bevat 157 calorieën en levert 7,8 g eiwit, 6,9 g koolhydraten (0,0 g suiker), 0,0 g vezels en 11,0 g vet, ongeveer 8% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Ricotta kaas van volle melk: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	157 kcal	8%
Eiwit	7,8 g	16%
Koolhydraten	6,9 g	2%
Suikers	0,0 g	-
Vezels	0,0 g	0%
Vet	11,0 g	14%
Verzadigd vet	7,0 g	35%
Natrium	105 mg	5%

Ricotta kaas van volle melk: voeding en gezondheid

Ricotta kaas van volle melk kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Een verstandige portie past in een uitgebalanceerd voedingspatroon. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 20% eiwit, 17% koolhydraten en 63% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Ricotta kaas van volle melk?

Een portie van 100 g Ricotta kaas van volle melk bevat 157 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Ricotta kaas van volle melk?

Ongeveer 7,8 g eiwit per 100 g, naast 6,9 g koolhydraten en 11,0 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Ricotta kaas van volle melk bevat 157 calorieën, met 7,8 g eiwit, 6,9 g koolhydraten, 0,0 g vezels en 11,0 g vet.