Volkoren chapati: calorieën en voedingswaarden (per 100 g)

Een portie van 100 g Volkoren chapati bevat 299 calorieën en levert 7,8 g eiwit, 46,1 g koolhydraten (2,9 g suiker), 9,7 g vezels en 9,2 g vet, ongeveer 15% van een dagelijkse inname van 2.000 calorieën.

Volkoren chapati: voedingswaarden per 100 g

Volledige voedingswaarden per 100 g, met voor elke voedingsstof het aandeel in een dagelijkse waarde van 2.000 calorieën:

Voedingsstof	Per 100 g	% dagelijkse waarde
Calorieën	299 kcal	15%
Eiwit	7,8 g	16%
Koolhydraten	46,1 g	17%
Suikers	2,9 g	-
Vezels	9,7 g	35%
Vet	9,2 g	12%
Verzadigd vet	3,3 g	17%
Natrium	298 mg	13%

Volkoren chapati: voeding en gezondheid

Volkoren chapati kan deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon. Rijk aan vezels, met 9,7 g per 100 g. Waar de calorieën vandaan komen: ongeveer 11% eiwit, 62% koolhydraten en 28% vet.

Houd dit voedingsmiddel bij met Nutrola

Nutrola is een AI-calorieënteller die is gebouwd op een database met meer dan 1,8 miljoen door diëtisten geverifieerde voedingsmiddelen en restaurantgerechten. Log dit voedingsmiddel met een foto of met je stem om te zien hoe jouw portie in je dag past.

Bron en methode

Deze cijfers komen uit de door diëtisten geverifieerde voedingsdatabase van Nutrola, gebaseerd op in het laboratorium geanalyseerde referentiegegevens. De waarden zijn per 100 g en zijn indicatief, omdat natuurlijke voedingsmiddelen variëren per soort, rijpheid en bereiding.

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Volkoren chapati?

Een portie van 100 g Volkoren chapati bevat 299 calorieën.

Hoeveel eiwit zit er in Volkoren chapati?

Ongeveer 7,8 g eiwit per 100 g, naast 46,1 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Samenvatting

Een portie van 100 g Volkoren chapati bevat 299 calorieën, met 7,8 g eiwit, 46,1 g koolhydraten, 9,7 g vezels en 9,2 g vet.